Etikettarkiv: Träning

Veckoträning med romersk inspiration – Kampgrupp 111

Detta träningspass gick man igenom smarta formeringar och grupperingar med inspiration från de framgångsrika romerska legionerna som ofta lyckades övervinna sina fiender, även om man var färre till antalet.

Med kommunikation formerade man snabbt och effektivt om sig och på så sätt slog man ned de kontinuerliga flygande attackerna gång på gång.

Passet avslutade Kampgrupp 111 med sparring.

Sparring under nya former – Kampgrupp 111

Den sjätte veckan på det nya året genomförde Kampgrupp 111 sitt första ”gående veckomöte” p.g.a. det hårda vädret och för att inte bli för stela. Därefter körde igång med träningen som man inledde med ett kort löppass i samlad trupp.

Efter löpningen genomförde medlemmarna en del teknik/uthållighetsövningar, sen var det dags för sparring i en annorlunda form.

Man delade upp sig i olika lag, tvåmannalag och tremannalag. Man sparrades på en yta lika stor som en boxningsring. Var kämpe fick tre ”liv”. När en kämpe mottagit tre träffar så var det över och fick då kliva ur ringen och titta på tills ett lag hade segrat.

En väldigt rolig och uppskattad övning där man lär sig att hålla ihop, speciellt tvåmannalaget.

Termosen kom fram efter avslutat pass med varm uppskattad dryck.

Gruppstärkande ishockeyspel i Nyköping

Fredagen den 2/2 samlades kamrater ur Kampgrupp 103 och 110 i Nyköping för att spela ishockey. Man klev ut på isen och värmde upp, när lag skulle delas upp så anslöt sig andra vuxna och barn in i gemenskapen och man hade en väldigt trevlig match med många mål och skratt.

Trötta och svettiga begav sig kamraterna hem till en aktivist i Nyköping där duschmöjligheter erbjöds innan det var dags för middag. En dovhjortsgryta hade stått många timmar på spisen och serverades med närodlad potatis och svartvinbärsgelé.

P.S. Under uppvärmningen kom en ensam man och satte sig nära där motståndsmännen spelade och hade sin avbytarbänk. Han var mycket intresserad av kamraterna då han observerade dem konstant men undvek ögonkontakt. Han filmade även aktivisterna flera gånger och hade kontakt med andra via headset. Alla var fullständigt överens om att mannen tillhörde huliganmyndigheten poliskåren.

Är det inte fusk att filma andra lags träningar för att kunna använda detta mot dem i match sen?

Hård fysträning i snön – Kampgrupp 111

Veckomötet avslutade Kampgrupp 111 med hård fysträning i form av löpning och finslipning av slagkombinationer. Nya mer avancerade kombinationer lärdes ut eftersom att kampgruppen törstar efter mer.

Man avslutade träningen med varm choklad i ett snöigt Stockholm.

Kampgrupp 111 är en sammansvetsad kampgrupp som tränar och träffas även om det regnar, snöar eller åskar och genomför det som planerats.